Pilates en inspiratie op de boerderij in Dronten

Gun jezelf een ochtend helemaal voor jou.
Midden in de bloemenvelden op de boerderij in Dronten organiseer ik een ontspannen en inspirerende ochtend voor vrouwen.

We starten met laagdrempelige pilates in de buitenlucht om te bewegen, te ademen en weer in je lichaam te komen. Daarnaast is er ruimte voor bewustwording door mooie vragen en kleine opdrachten die je laten stilstaan bij wat er in jou leeft en wat jij nodig hebt.

Een ochtend om te vertragen, rust en balans te ervaren en met nieuwe inzichten naar huis te gaan.

 

📅 Zaterdag 16 mei en vrijdag 29 mei
🕘 09:30 – 12:30
📍 Boerderij in Dronten
☕ Inclusief hapje en drankje
💶 €30 per ochtend
👩 Maximaal 12 vrouwen per ochtend

 

Is dit toch niet helemaal wat je zoekt? Of wil je liever met een kleiner groepje vriendinnen de rust en inspiratie ervaren op de boerderij? 

Er is heel veel mogelijk dus vraag gerust!

 

Eén ochtend, een paar vragen en wat beweging en je leven voelt misschien nét een beetje lichter, vrolijker en wijzer

 

 

 

 

Het LeefKracht groepstraject

 

Stel je eens voor....wat als je niet langer alles voor iedereen regelt, maar eindelijk eens kiest voor jezelf?
Hoe zou je leven eruitzien als je stopt met volhouden en echt gaat luisteren naar wat jij nodig hebt?

Je redt het.
Maar makkelijk voelt het al een tijd niet meer.

Je dagen zijn vol, je hoofd ook.
Je doet wat nodig is, maar staat zelden stil bij wat jij nodig hebt.

Je merkt dat je steeds in dezelfde patronen belandt.
Weer te veel hooi op je vork.
Weer jezelf op de laatste plaats.
Weer denken: “Volgende week wordt het rustiger.”

Je voelt je moe.
Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal.
Alsof je continu ‘aan’ staat.
En ergens weet je: dit kan anders. Dit mag anders.

 

Het LeefKracht groepstraject is er voor vrouwen die het vanaf nu anders willen doen.

Voor vrouwen die vastlopen in belemmerende overtuigingen, die veel stress en druk ervaren, die zoekende zijn naar richting en merken dat ze steeds dezelfde keuzes blijven maken, ook al voelen die niet helpend.

In een kleine groep van maximaal 4 vrouwen ga je 12 weken lang samen op pad.
Elke vrijdagochtend werk je 1,5 uur aan jezelf, in een veilige en vertrouwde setting.

Je krijgt inzicht in:

• waarom je doet wat je doet

• waar je patronen vandaan komen

• hoe je overtuigingen kunt ombuigen

• en hoe je bewuster kunt kiezen voor jezelf en jouw leven

Daarnaast leer je beter voor jezelf zorgen, met aandacht voor:

• stress en herstel

• voeding en energie

• slaap

• bewegen afgestemd op jouw cyclus

• grenzen aangeven en luisteren naar je eigen behoeften

Dit traject gaat niet over nóg meer moeten.
Het gaat over begrijpen, vertragen en kiezen.

🌿 Kiezen voor jezelf
🌿 Kiezen voor rust en richting
🌿 Kiezen om het niet langer alleen te doen