FitFemale groepstraject
Dromen over een mooier, rustiger leven…
Maar maak je vandaag ook keuzes die je daar dichterbij brengen?
Verandering ontstaat niet door wat je hoopt, maar door wat je dagelijks doet.
In het FitFemale traject zet je die stap. Je doorbreekt patronen, krijgt meer energie en leert beter voor jezelf zorgen, op een manier die past bij jouw leven.
Kleine stappen. Groot verschil.
Klaar om te kiezen voor jezelf? Meld je aan.
Het FitFemale groepstraject is er voor vrouwen die het vanaf nu anders willen doen.
Voor vrouwen die vastlopen in belemmerende overtuigingen, die veel stress en druk ervaren, die zoekende zijn naar richting en merken dat ze steeds dezelfde keuzes blijven maken, ook al voelen die niet helpend.
In een kleine groep van maximaal 6 vrouwen ga je 12 weken lang samen op pad.
Elke vrijdagochtend werk je 1,5 uur aan jezelf, in een veilige en vertrouwde setting.
Je krijgt inzicht in:
- waarom je doet wat je doet
- waar je patronen vandaan komen
- hoe je overtuigingen kunt ombuigen en hoe je bewuster kunt kiezen voor jezelf en jouw leven
Daarnaast leer je beter voor jezelf zorgen, met aandacht voor:
- stress en herstel
- voeding en energie
- slaap
- bewegen afgestemd op jouw cyclus
- grenzen aangeven en luisteren naar je eigen behoeften
Dit traject gaat niet over nóg meer moeten.
Het gaat over begrijpen, vertragen en anders leren kiezen.
🌿 Kiezen voor jezelf
🌿 Kiezen voor rust en richting
🌿 Kiezen om het niet langer alleen te doen
Wat je krijgt:
- 12 weken lang iedere week 1,5-2 uur bijeenkomsten
- Inzicht in je patronen, overtuigingen en energieblokkades
- Patronen en overtuigingen ombuigen naar helpende gedachten en gewoontes
- Concrete stappen voor meer rust, energie en balans
- Praktische tools voor duurzame verandering
- Ondersteuning bij leefstijl, slaap, stress en je cyclus
- Schrijfmateriaal en je eigen LeefKracht-schrift
- Hapje en drankje tijdens de sessies
- Al mijn energie en aandacht om jou écht verder te helpen
Prijs:
💶 €600 per persoon
Maatwerk:
Ook in een groepstraject kijken we tijdens de intake wat jij nodig hebt. Soms zijn aanvullende sessies of persoonlijke oefeningen zinvol om jouw doelen volledig te behalen. Zo blijft het traject effectief en op maat.
Resultaat:
Na 12 weken voel je je energieker, ervaar je meer rust in je hoofd, maak je keuzes die bij jou passen en sta je sterker in je eigen kracht, samen met een groep vrouwen die jou steunen en motiveren.
Twijfel je of het FitFemale traject bij je past?
Of heb je een vraag?
Neem gerust contact op of plan direct een vrijblijvend gesprek.
Ik denk graag met je mee.
Ik reageer binnen 24 uur op je bericht.
De nieuwe FitFemale groep start na de zomervakantie.
